Dlatego właśnie było trzech sedziów-czasem ktoś nie bardzo widzi styl danego zawodnika,może to źle ocenic ale wtedy jego nota odpada. Nawet jak sędzia chciałby tendencyjnie oceniać-dawanie max niskich not byłoby bezsensem bo i tak ta ocena odpadnie-widoccznie styl podciagania sedziemu nie odpowiadał,widzial jakieś uchybienia...
Masti - dzięki za slowa. W sumie zawsze jest tak, czy zrobisz wesele, czy zrobisz zawody zawsze będa krążyły jakieś plotki. Było swietnie bynajmniej dla mnie i niezapomnę tych chwil nigdy, to mnie cieszy. Fajnie że coś się dzieje w sporcie i dużo ludzi się w to wciąga, jest to wielki PLUS dla społeczeństwa i o to chodzi. A jezeli chodzi o mnie [...]
drazekm widziałem, że klimat imprezy bardzo Ci pasował jak u siebie się czułeś prawda? "Powiem" tak,to były pierwsze zawody w moim życiu i przed nimi myślałem że może mnie stres sparaliżuje,ale było zupełnie odwrotnie adrenalina na maksa i zupełny luz,jednak chyba wcześniejsze pokazywanie się na YT przyzwyczaiło mnie do publiki :)
Dziewczyny na miejscu dostały nagrody-stąd nie ma ich w tabeli tak było natomiast chętnie bym jeszcze docenił ten zapał widoczny na filmach wiec jak ktoś zna ich adresy @ to możemy dodać bonus za walkę najlepiej wszystkich startujących dziewczyn
Dziewczyny na miejscu dostały nagrody-stąd nie ma ich w tabeli tak było natomiast chętnie bym jeszcze docenił ten zapał widoczny na filmach wiec jak ktoś zna ich adresy @ to możemy dodać bonus za walkę najlepiej wszystkich startujących dziewczyn Popieram:D
ciekawe dlaczego w pompkach z chłopakami musiały startować, myślałem że mają osobną konkurencję, od razu pomyślałem że nie mają szans, jakie było moje zdziwienie jak kilku chłopaków odpadło z nimi :) a podciąganie wyszło dziewczynom też bardzo dobrze, w większości siłowe i bardzo dużo powtórzeń, stworzyły wspaniałe widowisko :) chętnie zobaczył [...]
Najlepsze w tym sa te niby wyopowiedzi ludzi a zwlaszcza Justyny "Ale jak zobaczyłam moje konto po kilku tygodniach to się załamałam! W tym dobrym znaczeniu! Było tam prawie 15 000 złotych! I jak ja to teraz wydam tak szybko? Przecież za kolejnych 30 dni będę mieć tego więcej! Dziękuje jeszcze raz!" Sztuczne jak reklama kosmodysku [...]
Shaneeya };-) Azzi ja mam tak samo... znajomi mowia ze robia grilla po pracy, a ja sie dziwie jak to grill jak ja na silke ide |-) Fala narazie sie nie stresuje, jest dobrze :) Misworld z takim chlopem to z glodu nie umre ;-) Szkoda, ze tylko w weekendy chodzi na ryby U nas od wczoraj jakies anomalie pogodowe, wczoraj 27 a dzis 30 stopni 88-O [...]
[...] ja x 50 / ja x 40 T3: ja x 30 T4: ja x 50 / ja x 40 T5: nie było T6: ja x 40 / ja x 40 Wrażenia: Znów myślałem, że się zrzygam. Intensywność i ciężary chciałem takie same, jakie były, gdy miałem w diecie 700kcal więcej i przede wszystkim węglowodany... Siłowo to widać jak to wyglądało. Ale to ostatni trening na szczęście. Trochę niepotrzebnie [...]
[...] nie próbowałem stosować żadnych 'dopalaczy' przy nauce, ponieważ: a) nie były mi potrzebne, b) nie wierzę, że zadziałałyby na mnie ; Z zakupem na pewno nie będzie problemu, jak już znajdziesz coś konkretnego - sklepy z suplami mają tego full. *** Byłem niedawno na siłowni i kombinowałem z podstawkami pod martwy. Prawdopodobnie podstawię pod [...]
[...] z Agatką nowe plakaty na siłowni. Przywiesiliśmy R.Borysiuka od KAIZENa i plakat Treca z Iwoną Guzowską. Od razu lepiej to wygląda. Niedługo powinienem mieć jeszcze jakieś, więc będzie git. Do tego, kumpel obił drzwi na czerwono. Wyglądają konkretnie i już są zabargrane markerem (podpisy itp. ) a to dopiero początek. W każdym razie, [...]
Cobraf: jak będę w Tesco, to na pewno się rozejrzę. Dzięki! Don Garcia: indeksy glikemiczne, ładunki glikemiczne... itp. Była już dyskusja na ten temat w poprzednim teście. Naprawdę, nie pamiętam w którym momencie hrhr. Tyle tych stron było... RafaL-eX: tak jak już mówiłem, szkoda, ale nie martwię się, bo nigdy nie interesowałem się piłką [...]
[...] Butterfly asymetryczny - musisz nagrać filmik, ale ogólnie bark powinien wychodzić lekko poza oparcie maszyny, co daje obszerniejszy ruch (lepsze rozciągnięcie. Ale jak czułeś pompę to znaczy że było co najmniej nieźle. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-10-13 20:14:32 Night - jest filmik z butterfly'a , podesłałem na pw - tutaj [...]
[...] Film z ostatniej roboczej serii 8x90kg , regres potem mnie zabił ...nie dałem rady 16 powt wykonać, odcinka %) Technika do oceny - pewnie tyłkiem mógłbym schodzić niżej? ale jak próbuję to robić to tracę równowagę, mobilność kiepska :-| no i znowu to co widzę dopiero na filmach z MC pewnie odchylam się za bardzo do tyłu :-? Głowa też by mogła być [...]
/SFD/Images/2015/10/19/2bffe697a17f4052911dba857f2e47e2.jpg Reebok Lifter 2.0 a i zapomniałem dodać - jak się dobrze poszuka to można je kupić dokładnie za połowę ceny katalogowej. Ale nie będę tu robił reklamy firmie. Adres już dostałem ale brak tam rozmiaru w okolicy chociaz 42-43, albo do 41 / albo od 47 :/ Może ktoś ma namiary na jakiś pewny [...]
[...] z pomocy Reni i nagrałem filmik - krótki mix poniżej z serii na 60 i 80kg, ciężary nie są duże a ćwiczenie mnie po prostu masakruje, dawno nie było MC co pisałem, a jak dobrze pamiętam już na pewno nie leciało od długiego czasu jako ostatnie ćwiczenie na plecy, z reguły na początku. Regresowa seria mimo, że na 50kg to myślałem ,ze mnie [...]
[...] Cały trening bez problemów. Buty po pierwszym teście - wydają mi się super. Już po kilkunastu minutach rozgrzewki czułem jakby dużo lepiej leżały na stopie, znacznie stabilniej podczas np. MC. Najważniejsze, że rozmiar będzie pewnie ok i nie będę się bawił w wymianę - tego się trochę obawiał [...]
[...] 4. zapomniałem o progresji w zasadniczych, ale obie serie były bardzo ciężkie ledwo ledwo 5. a tu o dziwo leciutko gdzie niegdzie pododawałem, triceps spuchł jak szalony ....jak zawsze po tych trzech składankach Micha: /SFD/Images/2015/11/15/e2feafe8bf6a44faaad9b4065851cdad.jpg [...]
możliwe, że tak w sumie nie było tego wcześniej , a jednak stopa jest inaczej ustawiona i może jakieś ścięgna/więzadła dostają po dupie może zamiast kombinować będą to ćwiczenie robił po prostu obunóż ? w sumie nie jestem aż na takim poziomie by tu atakować poszczególne głowy 4głowego , ich równomierny rozwój mnie w zupełności satysfakcjonuje:-) [...]
DZIEŃ 52 No tak, cudów z sylwetką nie ma - w tak krótkim okresie ale jak już porównuję zdjęcia z 1 posta i te z wczoraj to widzę gołym okiem różnice. Oczywiście w pozach byłoby to jeszcze lepiej widoczne ,ale nie taki miałem cel robienia fotek. Na wszytko przyjdzie czas, a z tych miesięcznych zestawień mam nadzieje,ze na koniec bedzie fajna [...]
I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013
